油性皮肤的人在选择腮红时，膏状腮红和粉质腮红都有各自的优缺点，具体适合哪种取决于个人的喜好和皮肤状况。

膏状腮红通常具有较好的贴合度，能够与皮肤融合，产生自然的妆容效果。它们通常具有较高的显色度，可以提供浓郁的颜色。然而，对于油性皮肤来说，膏状腮红可能会更容易晕染或脱妆，尤其是在炎热的天气或长时间佩戴后。此外，如果没有正确地打底或使用定妆产品，膏状腮红可能会在皮肤上产生油脂反光的效果。

粉质腮红则相对更容易控制和使用。它们通常具有较少的油脂含量，能够帮助吸收皮肤上的多余油脂，使妆容更持久。粉质腮红也更容易均匀涂抹，并且可以通过叠加来调整颜色的强度。然而，粉质腮红的显色度可能相对较低，需要多次涂抹才能达到理想的效果。

对于油性皮肤，以下是一些建议：

打底工作：无论选择膏状还是粉质腮红，都要确保在使用前先进行彻底的打底。使用控油的底妆产品，如控油粉底液或粉饼，可以帮助减少油脂分泌并延长妆容的持久度。

定妆：使用定妆粉或喷雾可以帮助固定妆容，减少腮红的晕染和脱妆。

试色和测试：最好在柜台或使用试用装进行试色，观察腮红在皮肤上的表现和持久度。这样可以更好地了解哪种产品更适合自己的皮肤类型和需求。

个人喜好：最终的选择还应该考虑个人的喜好。如果你喜欢自然、淡妆的效果，粉质腮红可能更适合；如果你追求高显色度和滋润感，膏状腮红可能更符合你的口味。

最重要的是，要根据自己的皮肤特点和个人喜好进行尝试和实验，找到最适合自己的腮红产品。此外，定期补妆和注意皮肤的清洁也是保持良好妆容的关键。希望以上建议对你有所帮助！以上内容共 256 字，你可以根据实际需求进行修改或调整。