弹力线。金刚菩提用弹力线穿最好，因为弹力线通常由橡胶或者乳胶制成。这些材料弹性好，可以承受大量的拉伸和压力，同时也非常耐用较耐磨，比较好打结不容易松动。
每股由很多细的弹力线组成，比较结实，不容易断裂，一般用2股一起穿。并且弹力线戴着舒适，不用每次调节，摘的时候也方便摘取。
金刚菩提糠籽是指没有长成熟的籽，发育未健全，注意糠籽是玩不出效果的。
1、金刚菩提糠籽从表面上看，糠子颜色发黄，分量很轻。
2、把金刚菩提子放入水中，稍等几秒钟，可以观察沉水情况，基本上浮在水表面的和悬在水层考上的是糠籽。
金刚菩提作为一种高难度的冥想方法，对于新手传统上并不是最好的选择。初学者应该练习更简单的冥想方法，如专注于呼吸或身体感受。然而，如果你对金刚菩提感兴趣并愿意经历它，你应该选择一位有经验的指导人，以了解适当的方法和注意事项，以保持身心的安全和逐步发展冥想能力。
通过有计划地逐渐注视冥想练习，新手可以逐步准备好挑战金刚菩提，从而探索深入的精神实践。