两者的区别在于强调的重点有所不同。拈多强调用指头夹或捏。如拈花，拈指等，捻更强调用手搓揉或转动。如捻子，捻碎，捻弄等。
拇零是指大拇指。
原因/内容延伸：拇零是人手中五根手指的其中一根，
位于手掌中部最短的一根。它具有极强的灵活性，
能够单独弯曲并在其他手指上握取物品。在手的功能中拇指
非常重要，拇指骨量大，关节丰富，能够对力量进行更精细
象征意义，例如像拇指竖起来表示赞成等等。
拈念 niān ，意思是用手指头夹，捏，用手指搓。具体如下：
1、用手指头夹；捏：信手～来。
2、拈，旧又读niǎn，同“捻”“捻”，义为“用手指搓”。《第一批异体字整理表》据此将“捻”处理为“拈”的异体字。但今天“用手指搓”的意义多使用“捻”，而在“拈”字下只注niān音，义为“用手指夹取”。