石灰可以有效地吸附并分解水蒸气，发挥除湿作用。但具体的除湿时间取决于潮湿的环境条件和使用的石灰量。一般情况下，一袋石灰可以在潮湿环境下除湿几周到一个月不等。如果环境非常潮湿，除湿时间可能会更短，反之则可能会更长。所以，在使用石灰除湿的同时，我们还需要注意保持室内通风，以免出现二次污染。
这个没有硬性要求，随便兑多少水都可以。不过一袋儿益生菌也没多少东西，兑水太多也没什么意义。一般50ml水就足够了。
一袋简纯酸奶热量并不算太高，每100克酸奶的热量在72千卡左右，在减肥期间可以适量饮用，一般建议减肥一天喝1~2袋酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质和维生素，可以为人体补充营养，提供能量；酸奶含有乳酸菌，适量饮用，还可维护肠道菌群生态平衡。
但酸奶中碳水化合物、脂肪含量相对较高，应避免饮用过多，以免影响减肥。注意酸奶一般为牛奶制作而成，对乳糖不耐受者建议避免食用，以免造成不良影响。