血压高的是收缩压，低压是指舒张压。正常人的高压范围在90-140mmHg之间，低压范围在60-90mmHg之间。如果不在这个范围就说明血压异常。
血压看高压和低压有两种模式，一种是传统的水银柱血压计（或者仪表式血压计），判断高压和低压的方法是在血压计的放气过程中，第一个听到的心跳声音就是高压，最后一个消失的心跳声音就是低压；另一种是电子血压计，显示屏上读取出来的两个数字中，大点的数字就是高压，小点的数字就是低压。
一般情况下，可以按照时间顺序，将测量的时间和相应的收缩压和舒张压数据分别输入到Excel表格的不同列中。
如果需要对数据加以分析，可以进一步计算出血压的平均值、标准差等统计指标，也可使用Excel的图表功能，制作出血压曲线图或柱状图等，更方便地观察血压变化趋势和规律。