不危险。跑步时心率150 160是非常正常的。还有根据你的年龄大小。心率也是不一样的。跑步快慢又是不一样。如果你设定每小时15公里的速度。心率在160是很正常的。
正常情况下，跑步会使心率增加，心率达到160-180次/分为正常现象。如果平时运动量较少、心肺功能较差、过于肥胖等，在剧烈运动时更会导致心率大幅度增加，如果没有明显不适症状，无需过于担心，由于心率与心肺功能、年龄、强度等有关，因此跑步心率范围并不固定。
跑步时心率一百六十没有危险，正常心率每分钟是六十到一百，心率一百二十到一百五十，就有呼吸急促的感觉，跑步持续心率一百六十会心慌气短。