在学校方法如下：
了解目标群体：在进入学校之前，要了解目标学生群体，包括他们的年龄、性别、兴趣和活动习惯等。这有助于地推活动的定位和推广方式。
合作学校：与学校合作，可以提高活动的可信度和推广效果。与学校相关部门合作，例如学生会、社团、教师和学生代表等。
制定计划：制定详细的推广计划，包括地推时间、地点、目标群体、推广内容、传播渠道和评估方法等。
设计推广资料：设计具有吸引力和个性化的推广资料，例如传单、海报、宣传册等。这些资料可以在学校内进行散发或张贴。
利用社交媒体：利用社交媒体，例如校内论坛、班级群、微信公众号等，进行推广活动。这样可以扩大目标群体的范围，并提高活动的知名度和影响力。
建立口碑：通过口碑传播，可以有效地扩大活动的影响力。可以邀请学生参与活动，并邀请他们帮助宣传和推广。
活动后的跟进：活动结束后，及时跟进和评估活动的效果，并采取必要的措施，例如调整推广策略和增强宣传力度等。
总结起来，与学校合作并制定详细的推广计划，是做好地推活动的重要步骤。通过利用社交媒体、建立口碑和活动后的跟进等方法，可以有效地推广地推活动，吸引更多的目标群体。
跑步：如果学校有操场，那么跑步是一个非常好的有氧运动选择。可以在早晨、午间休息或者放学后跑步，根据自己的体力情况调整速度和距离。
快走：如果不想跑步，那么快走也是一个很好的选择。快步走可以在课间或者放学后进行，有助于提升心率并消耗卡路里。
骑自行车：如果学校允许，骑自行车上下学或者在学校周围骑行也是一个很好的有氧运动方式。
跳绳：跳绳是一个简单但高效的有氧运动。可以在课间或者体育课上进行，有助于提升心肺功能和协调性。
跳舞：如果喜欢音乐，那么跳舞是一个既有趣又有氧的运动方式。可以参加学校的舞蹈社团或者和朋友一起跳舞。
游泳：如果学校有游泳池，那么游泳是一个很好的全身运动。游泳可以锻炼到身体的各个部位，同时也有助于放松身心。
无论选择哪种有氧运动，重要的是保持规律性和持续性，这样才能真正达到锻炼身体和提升健康的效果。同时，也要注意在运动前进行适当的热身和拉伸，避免运动伤害。
在学校做饭受了工伤，学校应当按照人身损害标准进行赔偿。
根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》规定，雇员在从事雇佣活动中遭受人身损害，雇主应当承担赔偿责任。雇佣关系以外的第三人造成雇员人身损害的，赔偿权利人可以请求第三人承担赔偿责任，也可以请求雇主承担赔偿责任。雇主承担赔偿责任后，可以向第三人追偿。
具体的赔偿项目包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
如有任何疑问，请咨询法律专业人士或专业机构。