在健身前空腹还是吃饭之间，选择一个更好的选项并不容易。 一些人可能会选择在空腹状态下进行训练，以利用脂肪储存来提供能量。另一些人则可能会选择在锻炼前进食，以获得更多的能量和更高的耐力。实际上，选择哪个更好，取决于个人的身体状况和目标。对那些想要减肥的人来说，空腹锻炼可能是一个有效的方法。对于需要更多能量和长时间实施高强度运动的人来说，则建议在锻炼前吃一些蛋白质和碳水化合物。关键是个人养成正常的饮食规律，并根据自身情况进行选择。
在健身剪映中，建议使用温暖、自然或现代等滤镜。这些滤镜能够强调健身动作的活力和力量，同时营造出积极向上的氛围。
温暖滤镜可以强调阳光和温暖的色调，使画面更加温馨和舒适。自然滤镜则能强调自然元素和原始的质感，使画面更加自然和清新。现代滤镜则能强调科技感和现代感，使画面更加时尚和前卫。
当然，具体使用哪种滤镜还要根据个人喜好和健身风格来决定。通过尝试不同的滤镜效果，可以找到最适合自己的健身剪映风格，让健身视频更加生动有趣。