酸奶。奶和花生都含有卡路里。味道较甜的酸奶热量可能会更高，如果想减肥还是需要减少热量的摄入，再加上锻炼强度的增加，来消耗卡路里才能起到瘦身的目的。
答题如下:
花生和蒜的意思是冬至吃饺子包花生和蒜。花生勤财之意，故为"勤财"饺。饺子里包大蒜意思是太胖了，需要减肥的意思。。
荒岛求生时，花生和馒头各有优势。馒头提供碳水化合物，能迅速补充能量，但不易储存，容易腐败；花生富含蛋白质和脂肪，营养密度高，储存时间相对较长。综合来看，花生更利于长期生存，但仍需多样化的食物来源以确保营养均衡。