补水后脸暗沉可能是因为使用的补水产品质量不够好或者不适合自己的肤质。也有可能是皮肤还需要其他营养成分的补充，如维生素C、胶原蛋白等。
另外，如果保养不当、容易失水的肌肤过度频繁、过度使用深层清洁面膜等可能损害到皮肤屏障，使皮肤吸收不良或水分不足导致暗沉。因此，在补水的同时应该注意保养和日常护理，选择适合自己的保养品牌和步骤，避免肌肤出现过度清洁和过度刺激的情况。
补水后脸暗沉可能是因为使用的保湿品不适合自己的肤质，或者是保湿品中含有的成分对自己的肌肤造成过敏或刺激，导致皮肤失去原有的光泽和健康感。
此外，生活习惯也会影响皮肤的状态，如缺乏睡眠、饮食不健康等都会影响皮肤的亮度和健康度。因此，选择适合自己肤质的保湿品，同时注意调节生活习惯，保持良好的皮肤状态。
休息充足并不是唯一的精神因素，可能还存在其他原因导致没有精神。
例如，饮食不均衡、睡眠质量不好、缺乏运动等生活习惯问题，亦或是情绪不稳定、压力过大等心理问题。
因此，只有调整好生活习惯和心理状态，才能真正达到精神状态的平衡和提升。
建议平时多关注自己生活、心理状态，适当调整，保持积极乐观的心态，才能更好地保持精神状态的好。