发热包的成分包括生石灰、碳酸钠、硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、盐等。这些成分混合在一起后，可以在短时间内加热食物，并且可以持续一段时间。
发热包中的生石灰可以与水反应释放出热量，碳酸钠、硅藻土、铁粉等可以继续放热，并且可以防止加热包和水反应时释放出的热量和气味。
此外，发热包中可能还添加了一些铝化合物，例如焦炭粉和铝粉，这些物质可以在加热过程中持续放热。此外，发热包中还可能含有一些盐，这可以起到持续保温的作用。总之，发热包的成分主要是为了在短时间内加热食物并确保其持续一段时间的热量。
常温冷水。
发热包（也称食品发热包）是由自热材料（主要成分有氧化钙、碳酸氢钠等）经无纺布密封包装，最后再经OPP膜包装组成的整体。
在使用时，需先撕开OPP膜后，将发热包放置在耐高温盒中，加入一定量的常温水，利用发热包与水反应产生的水蒸气生成的热量来加热食物，加入常温水后产生的化学反应，温度可以达到150℃，蒸汽温度达到200℃，最长保温时间能维持三个小时。