是221大卡。
元祖青团的热量高低取决于原材料和制作的方法。每100克青团的热量是221大卡(924千焦)，热量还是比较适中的。每100克青团的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
元祖食品创始人张裕发明了广式月饼，开创了企业发展新篇章。他在1952年建立了元祖食品公司，以家族传统配方和精湛技艺制作月饼。在市场竞争激烈的情况下，他在产品质量和服务上不断创新，积极扩大市场份额，最终将元祖打造成国内著名月饼品牌。他的创业故事激励着无数创业者，教育了一代又一代人，在商业中坚持诚信，不断创新，为中国传统美食的传承和发展做出了卓越的贡献。