称得上优秀的演讲者往往不仅善于搭建清晰的结构，还善于运用一些技巧来让演讲更加生动有趣。以下是一些技巧：
运用故事和比喻：通过故事和比喻，可以让听众更容易理解和接受演讲的观点。
运用幽默和情感：适当的幽默和情感能够增强演讲的吸引力和感染力。
运用视觉效果：通过图片、图表、视频等多媒体手段，可以让演讲更加生动有趣。
运用互动环节：通过提问、游戏等互动环节，可以让听众更积极地参与到演讲中来。
这句话的意思是，那些痛苦、难过或者受伤的情绪，我不会再轻易地表达出来。可能是因为我觉得没有必要再让这些情绪影响我的生活，或者我觉得没有必要让他人知道我的脆弱。我可能会选择自己消化这些情绪，或者以更积极的方式去应对它们。
意思是,在某些时候,我们可能会对自己的情绪感受有种细微的变化,但是却没有办法用外在的表达来表达出来。
这些细微的情绪变化可能还不够成熟,或者说不够清晰,因此我们没有办法用语言来表达出来。