练武门派是指在中国传统武术中具有一定规模、流派特色、相互独立的组织形式。其中，著名的门派有：少林寺、武当派、峨眉派、华山派、太极门派等。这些门派代代相传，有自己的独特拳谱、器械、内功心法，以及形意、太极拳、八卦、形意刀、长拳、醉拳等招式。
不同的门派注重的方面和风格也不同，例如少林寺强调功夫、力量和快速的攻防技术，而武当派则追求内功、柔和、圆润的气质，并注重调养身心的方法。这些门派的传承和发展，不仅代表着中华民族的一个重要文化传统，也是中国武术文化的瑰宝。
中国武术历史悠久，因此有许多武术门派。其中，著名的门派有少林派、太极拳、峨眉派、武当派、逍遥派、形意拳、八卦掌等。每个门派都有其独特的特点和技艺，少林派擅长刚健有力的攻击技能，太极拳注重内功修练和软性技巧，峨眉派以女子特长技艺傲视群雄，武当派则是“独门传人”的养生奇术，逍遥派以“躲闪化解”为特色，形意拳强调拳力而八卦掌则以手法圆转融合摧枯拉朽。各个门派的武功都给中国武术增添了独有的魅力，因此受到了广大爱好者的关注和崇拜。
在练比目鱼肌的同时，也会间接地锻炼到腓肠肌。这是因为比目鱼肌和腓肠肌是小腿后侧的主要肌肉，它们在功能上有一定的联系。在进行比目鱼肌的训练时，虽然主要的焦点是放在比目鱼肌上，但由于肌肉群的相互关联，腓肠肌也会在一定程度上得到锻炼。
然而，这种间接的锻炼效果可能并不如直接针对腓肠肌的训练来得显著。因此，如果想要全面、均衡地发展小腿肌肉，建议将比目鱼肌和腓肠肌的训练结合起来，进行有针对性的锻炼。
请注意，在进行任何形式的锻炼时，都应确保采用正确的姿势和技巧，以避免受伤并确保锻炼的有效性。如果有条件，最好在专业教练的指导下进行训练。