早上喝早茶对身体一般有补充水分、促消化和促进新陈代谢等好处。

1、补充水分：早上起床后身体会处于缺水状态，所以早上喝茶可以补充身体所需的水分，以及身体所需的大量维生素和矿物质。

2、促消化：早上喝茶可以增加胃的收缩能力，帮助消化系统在一天中正常运作，更好地吸收食物中的营养。早上喝茶可以改善胃肠运动，清除毒素，有效调节便秘。

3、促进新陈代谢：早上起床后喝一杯茶可以促进身体新陈代谢，提高代谢率，一天燃烧更多热量，有助于减肥和控制体重。建议不要空腹和喝太浓的茶，适量饮用。