在泰国越捷航空的官网或者APP上，您可以在购票后进入“管理我的预订”页面，选择“选座服务”。系统会自动为您推荐座位，您也可以手动选择自己喜欢的位置。不同座位的价格不同，您可以根据需要选择。完成选座后，记得保存并确认订单。如果您需要更改座位，可以在“管理我的预订”页面进行操作。
1 硬地拳卧撑：宽臂50个一组。完成及缓解10分钟左右。
用途：拳卧撑主要锻炼意志，筋骨，前臂和拳面硬度，决定挥出超过自身体重的重拳数量(对锻炼力量效果不显著) 武之道，道武之
2 长跑：5公里，负重沙袋5公斤，20分钟左右
3 跳绳：跑完跳绳放松运动，10分钟左右