吃一块榴莲等于吃了一份既美味又营养价值很高的水果。

因为榴莲富含维生素C、纤维素、糖分和碳水化合物，有助于增强免疫力、促进消化及肠道健康，还含有多种氨基酸和矿物质，能够为身体提供能量和滋养。

同时，榴莲也富含一些独特的香味分子，如丙酮和乙酸乙酯，其强烈的香味被许多人所喜爱。

不过，吃榴莲也要适量，因为榴莲的糖分和热量较高，进食过多可能会导致腹部不适和体重增加。