古法养生的方法有很多，以下是一些常见的例子：
1.饮食养生：注重饮食的均衡与多样性，遵循时令、地域等原则，选择天然、新鲜的食材。
2.运动养生：如太极拳、八段锦、瑜伽等，这些运动可以调节身体的气血运行，增强体质。
3.中医调理：包括艾灸、拔罐、刮痧等中医疗法，有助于疏通经络、调理气血。
4.作息规律：早睡早起，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调养。
5.情志养生：保持心情舒畅，避免过度的情绪波动，通过冥想、阅读等方式来减轻压力。
6.按摩养生：通过按摩身体的穴位，促进血液循环，缓解疲劳。
7.温泉养生：泡温泉可以舒缓身心，放松肌肉，对一些疾病也有一定的治疗作用。
需要注意的是，古法养生的方法因人而异，在进行养生时，最好根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的方法。同时，如果有特定的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医生或养生专家。
古法饲养金鱼采用这样的瓦盆和木海，是因为大口面宽阔的水面使水中的溶氧量比较高；粗糙的内壁容易挂苔，不但可以防止金鱼擦伤，而且也是硝化细菌的优质生存繁衍基地；良好的透气性可以更加保证溶氧量和水质的稳定。所以即使没有过滤及加氧设备，金鱼也能悠然其中。
古人饲养金鱼，一般以活食为主，主要有水蚤（鱼虫）和红虫。鲜活的水蚤和红虫，蛋白含量很高，容易被金鱼消化吸收，能够促进金鱼的生长和发育。
除了活食，古人还会投喂煮熟的碎米、小米等。投喂一般都是定时定量，差不多每天早上、中午各1次
古人一般采用的井水或者泉水，所以没有自来水中的氯的困扰，只要保证新水和鱼盆老水的水温基本一致就可以了。
古人没有氧泵和过滤设备，但是古法饲养金鱼的容器的设计、地点的选择、投喂的饵料以及水质的管理，无一不保证了水质的稳定和金鱼的健康生长。古法饲养金鱼确实是体现了老祖宗的智慧。