晚上喝五谷杂粮豆浆好处：五谷豆浆中的植物蛋白能够为夜间器官修复、细胞生长等生理活动提供物质支持，并促进体内各类酶和激素的合成
如果是健康的人，晚上喝一点白酒可以起到暖胃的作用，尤其是在冬天，也有助于睡眠。但是一次不建议喝太多，酒喝多了就会伤身体的。
晚上喝八宝粥的好处是：比较好消化，里面的五谷也很丰富，还有营养，适合脾胃虚弱或容易消化不良的人喝
坏处就是，喝粥容易饿，还得适量吃点面点之类的比较扛饿