手机本身不会导致高反，因为高反是由于人体在高海拔环境下缺氧而引起的一种生理反应。然而，在前往西藏旅行时，使用手机可能会让您分心，使您更容易出现高反症状。
此外，在高海拔环境中，手机信号可能会受到限制或不稳定，因此您可能无法像在低海拔地区那样顺畅地使用手机。如果您需要在西藏旅行期间使用手机，请确保您已经采取了必要的措施，例如备用电池、适当的充电设备和离线地图等，以确保您的安全和便利。
旅行西藏建议戴开放式耳机。开放式耳机沉稳清脆，可以很好地还原乐器声，真实呈现藏族音乐的独特韵味。在旅途中，开放式耳机可以让你畅听自然声，感受清新纯净的空气和景色带来的美好。此外，开放式设计可以减少对耳朵的压迫，更适合长时间佩戴。特别提醒：不建议使用隔音耳机，以免错过珍贵的旅行体验。
提前准备好高热量的干粮，适合自己口味就好，如压缩饼干、巧克力、牛肉干、牛奶等，高原上，人体需要含高热量、有糖分的食物，已补充身体机能。同时必备矿泉水，以备不时之需。个人建议（烟、酒）尽量不要。