材料:200g绿豆浸泡过夜、1.5升水、30g银杏果仁、4片干橘皮、50g白糖
步骤:
1、把泡好回的绿豆倒入锅内,答加入水大火煮沸。
2、加入白果,换成中火慢慢煨,直至绿豆松软。注意搅拌锅底和两侧。
3、加入白糖,或者红糖,直至糖融化,放入橘皮。
4、将绿豆汤冷却后即可食用,放入冰箱冷藏后口感更冰爽。
将白果洗净后,用坚果钳子夹开外壳,从缝隙中掰开白果壳,然后将种皮弄掉。
将去壳、去种皮的白果放入清水中,浸泡7-10天,将浸泡好的的白果捞出,清水洗净,放置阴凉处晾干。
晒干需要两三天。
晒干后去除外面的外壳。
继续晒。
晒干后煮熟去除外面的衣层。
掰成两瓣,去除中间的芯然后继续晒直至晒干,晒干之后就可以密封保存了。
答案:可以。
白果腐竹胡椒素汤当然可以。白果还有药材的作用。药食同源。几种食材加起来烹饪,应该是不错的搭配营养也会比较全面。
银杏飘落时节正好吃白果,它有润肺降火的功效,秋冬季节做一碗精致漂亮的白果腐竹糖水润润肺,就最适合不过了。但它也含有白果酸,白果酚、白果醇等有毒物质,不宜多吃,成人每天不要吃超过20颗,而且一定要煮透让毒性挥发。