不正确。早上是先刷牙再吃饭。
因为我们晚上睡觉一晚上啊，有很多的细菌在嘴里面，如果直接吃饭的话，那么就会吃到我们的肚子里面，所以我们要把牙齿刷干净再去吃饭，然后再漱一漱口就可以了。
早上元气满满，生活更精彩！这句话可以让人感受到清晨的生命力和兴奋，提高个人的情绪和状态。要让自己元气满满，就需要充足的睡眠、正常的饮食、健康的生活习惯和积极的心态。早上起床后，可以适度运动放松自己，早餐可以选择营养均衡的食物。同时，要尽可能的保持良好的心态和心情，保持乐观积极的态度，为自己的一天打气。总之，早上元气满满不仅是一种状态，更是一种积极的生活态度和追求。
早上洗漱完后喝水约15～20分钟之后吃早餐，比如喝牛奶、鸡蛋、面条、面点之类的。需要注意的是：早上喝水不宜多，200～350毫升，间隔时间要15分钟之上约20分钟左右。