坚持每天喝2000ml水三个月后，我感觉到身体变得更加健康了。我的肌肤变得更加水润和有弹性，经常感到清凉和精神焕发。
我没有再经常感到口渴和口干，这让我开始更好地控制饮食，避免过度吃喝。我睡眠也更好，醒来时感觉清醒和有活力。总而言之，喝足够的水对身体确实有很多好处，我会继续坚持下去。
蒸土豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，可以提供人体所需的能量和维持肠道健康。每天坚持吃蒸土豆可以增加人体的饱腹感，有助于控制饮食和减少热量摄入，有益于身体健康和体重管理。但是，每天只吃蒸土豆可能会导致营养失衡，因为土豆含有相对较少的蛋白质和其他营养物质。此外，如果不搭配其他食材，容易产生单调乏味，影响食欲和心情。因此，建议在每日膳食中适量搭配其他食物，以保证营养均衡，食物多样化。
答：每天坚持喝水的好处很多，能清理肠胃，补充体液，代谢废物，提高身体免疫力。
需要说明的是每天坚持喝一杯水太少了，应该是每天喝1000--1500ml水。