要杀死床上和床单上的螨虫，可以采取以下措施：

高温清洗：将床单、被套等放入洗衣机中，选择高温水洗（60℃以上），并使用具有杀菌功能的洗衣液。高温可以有效杀死螨虫。

阳光暴晒：将被褥、枕头等放在阳光下暴晒数小时。阳光中的紫外线具有杀菌作用，可以杀死螨虫。

使用除螨剂：市面上有专门的除螨剂，可以用来喷洒在床上和床单上。按照产品说明使用，可以有效杀死螨虫。

定期更换床上用品：建议每周更换一次床单、被套等，保持床上清洁。

使用防螨床品：购买具有防螨功能的床垫、枕头和被子，这些产品通常采用特殊材质，可以减少螨虫滋生。

保持室内干燥通风：螨虫喜欢潮湿的环境，保持室内干燥通风有助于减少螨虫滋生。

使用吸尘器：定期使用吸尘器清理床上的灰尘和螨虫。最好选择具有HEPA滤网的吸尘器，可以更好地过滤螨虫和尘埃。

使用空气净化器：在家中使用空气净化器，选择具有HEPA滤网的空气净化器，可以有效去除空气中的螨虫和过敏原。

通过以上措施，可以有效减少床上和床单上的螨虫数量，保持床上卫生和健康。