如下：
辣椒、花生、芝麻、蒜等原料各50克，盐、糖、醋、酱油适量。
将干辣椒剪成小段，放入锅中炒香备用。将花生、芝麻分别炒香备用。将蒜、姜切成末备用。将炒香的干辣椒、花生、芝麻放入研磨机中，加入适量的盐、糖、醋和酱油，搅拌均匀成泥状。
最后将蒜末和姜末加入泥状物中，再次搅拌均匀即可。
以下是一些广西宜州山歌的精选歌词：
- 唱句山歌逗一逗，看妹抬头不抬头；妹若抬头哥就唱，妹不抬头哥就收。
- 上山不知哪条路，下水不知哪脚深；连情不知哪个好，不知哪个好良心。
- 情妹生得白蓬蓬，脸象桃花颈象葱；几时得变妹衣领，时时扣紧不放松。
- 我妈生我一枝花，从来不给男人挨；若是哪个来惹我，一世跟他做冤家。
- 妹不连哥哥不怕，四处都有长头发；哥是蜜蜂有双翅，舍得勤飞有好花。
广西宜州汽车总站有班车到宾阳，9.35分钟开出第一趟，11点钟开第二趟，全天早上有两趟车到宾阳，票价63元，遇到节日票价有浮。