对于50米的训练，可以采取短跑训练方法，如加速和爆发力练习，快速出发和短跑的重复训练，以提高速度和爆发力。同时，也可以结合技术训练，如起跑、转弯和终点的处理。
对于1000米的训练，可采用中长跑训练法，如长跑、间歇跑和阶梯跑等，逐渐提高自己的耐力和持久力。同时也可以注重呼吸和节奏的掌握，合理安排饮食和休息，保持良好的身体状态和心理素质。综上所述，要针对不同的距离进行不同的训练，以提高自己的跑步技能和竞技水平。
50元和1000元的镜片在品质、材料和工艺上存在显著差异。首先，1000元的镜片通常采用更优质的材料，如光学玻璃和聚碳酸酯，这些材料具有更高的透光度和更好的抗冲击性能。相比之下，50元的镜片可能采用普通树脂或塑料制造，其透光度和抗冲击性能可能较差。
此外，1000元的镜片通常经过精细的加工和碳化处理，以提供更光滑和耐用的表面。这种工艺可以提高镜片的清晰度，减少反射和眩光，并提供更好的视觉体验。相比之下，50元的镜片可能采用较为简单的加工工艺，其质量和视觉体验可能较差。
总之，1000元的镜片在品质、材料和工艺上均优于50元的镜片，因此它们能够提供更好的视觉体验，减少眼睛疲劳和不适感。然而，这并不意味着只有昂贵的镜片才是好的选择，选择适合自己需求的镜片才是最重要的。