是夜莺，它是属于观赏鸟的一种，它的身体颜色为灰褐色，羽毛并不鲜艳，会在晚上的时候鸣叫。
还有一种是猫头鹰，又叫做长耳鸮，它在晚上行动鸣叫，叫声比较的凄厉。还有可能是布谷鸟或者是斑鸠和红嘴相思鸟，都有可能在晚上叫。
我觉得晚上一点左右醒，主要是因为睡眠习惯早睡早醒，再就是身体健康原因导致睡眠不足造成早醒，再就是晚上喝水比较多晚上起夜，等等
晚上运动的最佳时间是晚饭后一个小时到睡前两个小时，即晚上7点到10点。
对于不方便外出的人群，可以采取室内运动，如跳绳、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐等。对于方便外出的人群，可以选择户外跑步、快走、跳广场舞等方式进行锻炼。但
晚上运动强度不要过大，最好以有氧运动为主，否则容易导致身体过于疲劳，影响次日工作与学习，而且运动强度过大还容易导致交感神经兴奋，影响睡眠质量。