海南万宁一月份的气温比较温暖，白天平均气温在20℃左右，早晚稍微有点凉，建议可以准备以下衣物：
1. 短袖衬衫、T恤等夏季服装：白天气温比较高，可以穿短袖衬衫、T恤等夏季服装。
2. 长袖衬衫、薄外套等春秋季服装：早晚气温稍微有点凉，可以穿长袖衬衫、薄外套等春秋季服装。
3. 运动鞋、凉鞋等舒适的鞋子：可以穿舒适的运动鞋、凉鞋等，方便行走和水上活动。
4. 轻便的行李袋：因为一月份是淡季，游客相对较少，所以不需要带太多行李，可以准备轻便的行李袋。
另外，由于海南万宁的气候比较湿润，建议可以准备一把雨伞或者雨衣，以备不时之需。另外，还需要注意防晒，可以准备防晒霜、太阳镜等防晒用品。
穿长袖衣服，厚棉服外套，因为1月梵净山还是比较冷的。
山顶气候多变，无论何时，最好都带上长袖衣服，夏季薄外套，春秋厚外套。爬山需要穿速干衣和抓绒冲锋衣，坐索道上山顶可穿薄款的保暖内衣或者运动内衣+抓绒冲锋衣。