糯米条的热量相对较高。
因为糯米条主要成分是糯米粉，糯米粉的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物是人体的主要能量供应来源之一，每100克糯米条中的热量约为134千卡，相对于其他主食如米饭、面条等，糯米条的热量含量较高。
此外，糯米条制作时常常会添加一些调味料，如酱油、食醋等，这些调味料也可能会增加热量的含量。
因此，在控制热量摄入方面，糯米条应该适量食用。
1. 材料： 糯米300g、红糖50g、红豆20g、花生20g、枸杞子20g、葡萄干适量、红枣适量、桂圆肉适量、白糖适量、水适量。
2. 做法： (1)糯米提前浸泡3小时左右，沥去水份备用；
(2)将所有的材料准备好，泡好的糯米冲洗一下，放入电饭煲中；
(3)加清水至没过糯米一个指节，喜欢吃甜的可以加入多点红糖或白糖，喜欢原味的也可以不放糖；
(4)盖上电饭煲锅盖，按下煮饭键，煮好后不要立即开盖，闷15分钟再打开，然后再搅拌均匀即可。
糯米条花冬天掉叶。
糯米条为忍冬科，六道木属。幼枝红褐色，小枝皮撕裂状。叶卵形或卵状椭圆形，对生，边缘具疏浅齿，叶背中脉基部密被柔毛。聚伞花序顶生或腋生，花粉红色或白色，具香味，花萼被短柔毛，5裂长约5毫米，花冠漏斗状，列被柔毛，雄蕊4，伸出花冠。瘦果长约5毫米，顶端有宿存5萼裂状，花期7—8月，果熟期10月。糯米条喜温暖湿润气候，耐寒能力差。北方地区栽植，枝条易受冻害。