身份证、墨镜、遮阳帽
避开经期，不要开车，最好能有一个手术后陪同回家的人
可以自己准备一些护理用品，比如：医用一次性棉签、消毒药水、医用酒精、医用一次性无菌纱布、疤克、消炎药、冰敷袋、蒸汽眼罩（用来热敷的，如果有冷热敷一体的袋子更好），如果嫌麻烦可以到手术医院一次性买齐。
今天，我站在了一个新的起点，准备开启一段全新的旅程——成为一名健身教练。这不仅是我对身体健康的热爱，更是我对挑战自我的追求。
我相信，健身不仅仅是锻炼肌肉，更是磨练意志、提升自我。我想通过我的专业知识和热情，帮助更多的人找到属于他们的健身之路，让每个人都能享受到运动带来的快乐和自信。
我会以严谨的态度对待每一次训练，确保每位学员都能在安全的环境中锻炼。同时，我也会以温暖的心去关注每一个学员的需求，让他们在健身的过程中感受到家的温馨。
前方的路虽然充满挑战，但我坚信，只要我坚持，就能走出一条属于自己的健身教练之路。期待与你们一起，在汗水中收获成长，在努力中见证蜕变。
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