1、不吃饭体重不减可能跟个人的体型及体质有关，在不吃饭时人体可通过消耗多余的糖类或者储存的糖原来供给能量，当糖类消耗完再消耗蛋白，最后才消耗脂肪才能达到减肥的目的，但这个时间可能会较长，短时间内可能体重不会有很大的变化。
2、很多人都是依靠主观的感觉来判断自己每天所摄入的热量的。也许有些人觉得没有吃饭，但可能又吃了零食或者饮料。
3、身体不摄入能量，造成了身体各项机能不运转，当人体热量匮乏的时候，身体是会优先消耗掉耗能最大的肌肉来维持运转的，肌肉越来越少，代谢能力也变得越来越低，身体消耗的热量也越来越少。
不可以。虽然虾是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的海鲜，但是仅仅依赖虾作为主食并不能提供人体所需的所有营养。米饭是一种主食，它提供了人体所需的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养素。如果长期不吃米饭，只依赖虾作为主食，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
此外，虾中的蛋白质虽然对人体有益，但是过量摄入也会增加肾脏负担，对肾脏健康不利。因此，建议在饮食中合理搭配各种食物，包括米饭、蔬菜、水果、肉类等，以确保身体获得全面均衡的营养。
我们如果长期不吃米饭，会摄入不到米饭中的营养成分，导致营养不良，我们获得应该选择一下其他的国内食物来代替部分米饭，防止营养不均衡，所以我们说不是米饭，是不好的