800卡路里要跑多久约跑步1小时40分钟。要消耗800卡路里和个人的新陈代谢以及运动强度有关，如一个50公斤左右的女生，以一小时6-7公里的速度跑步，慢跑1小时可以消耗500大卡，而消耗800大卡则需要1小时40分
相当于四大碗米饭，也相当于十个鸡蛋。
一个中碗的米饭大概的热量为145大卡。一碗大碗米饭的热量大概在200大卡左右。一个鸡蛋的热量大概在80大卡左右。800大卡，也就是十个鸡蛋。一个女生的每天的基础代谢在1200千卡左右。一个男生每天的基础在现在1600千卡左右。
800大卡需要运动半小时
一般一小时能消耗350—1100大卡。
不同的运动对于人体所消耗的卡路里不同，不同的运动时长所消耗的卡路里量也不同，通常来说相同的时间下，剧烈无氧运动会比平缓有氧运动消耗的卡路里要多