在上海松江地区，有一些适合野炊和烧烤的地方：

1. 引水船湾公园：这是一处位于松江新城区的大型公园，设施完备，风景优美，内部有很多绿地和停车场，是一个适合野炊和烧烤的好地方。

2. 泖港公园：位于松江泖港镇，占地面积较大，拥有丰富的自然景观和娱乐设施，是一个适合全家来野炊和烧烤的好地方。

3. 古华园：位于松江区九亭镇，园内有美丽而宁静的湖泊和绿地，适合情侣和家庭前往野炊和烧烤。

4. 佘山国家森林公园：佘山森林公园内有许多山麓草地，可以野炊和烧烤。不过在这里烧烤需要提前申请许可证。

在野炊和烧烤时，为了保护环境，请不要乱扔垃圾，注意火源安全，同时注意保护野生动物和植物，让自然风光一直保持美丽。