海平面上160米，马赛是市区人口仅次于巴黎和里昂的法国第三大城市和最大海港，城市人口约87万（2013年）。大都会区人口约为189万（2013年），位于巴黎和里昂之后。该市三面被石灰岩山丘所环抱，景色秀丽，气候宜人。
1.左脚支撑在球左前方，具体多远要看身高和柔韧性，太远拉不到球，太近容易球撞在支撑脚上。
2.以左脚为支点，右脚踩住球，先往右拉。
3.如果柔韧性和球感很好，那么可以在右拉后再跟着后拉，左脚不动直接转身360度 。
4.如果柔韧性不够，则在右脚右拉后，立刻换成右脚作为支撑脚，身体顺着右脚的方向转动，左脚顺势在踩一下球，这个时候人是从侧面转向正面，在踩球的同时可以顺带前趟，完成动作。
马赛是法国最古老的城市、法国第二大城市、普罗旺斯的首府，也是法国最大的海港。
位于地中海北岸，西北距巴黎836公里，距里昂350公里。
凭借自己悠久的历史、独特的文化吸引了无数的游客，另外再加上有大批文学及影视作品也到这里取材、取景，因此, 2013年，马赛获得“欧洲文化之都”的称号！