好处有：
可以清理附着于皮肤表面的杂质，
用热水洗澡还可以促进全身血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。
此外，夏季天天洗澡还可以避免汗液堆积，降低湿疹、汗疹等疾病的发病率；
但过于频繁洗澡会损坏皮肤角质层，导致皮肤瘙痒等
坏处：但是如果每天洗一次头发相对来说过于频繁，容易影响头发健康，因为洗头发次数过于频繁可能会造成头发的营养流失，或者头皮毛囊被过度清洁，破坏头皮油脂的分泌。
夏天肯定要天天洗澡，不洗也难受，冬天两三天洗一次是可以，勤洗澡好处是舒展毛孔卫生清洁，还能促进能血液循环，不好就是冬天洗澡太频繁会使皮肤干燥，夏天有流汗还好，每个人看情况洗