如果是在荒岛上，我会选择选馒头。因为馒头含有更多的营养成分，如蛋白质、碳水化合物以及维生素等，能够提供更多的能量和养分。
而花生虽然也是一种营养丰富的食物，但相对于馒头来说，其营养成分比例相对较低，容易让人感到口干舌燥。此外，馒头还比较容易消化，使我们保持清醒，更容易处理随时出现的紧急情况。因此，如果在荒岛上，我会选择馒头来维持生存。
要制作荒岛余生椰子瓶，需要一颗成熟的椰子，一个尖锐的工具，和耐心。首先，用工具将椰子的外壳砍开，将椰子水倒出。然后，将外壳上的纤维清除干净，使它平滑光滑。接着，用工具在外壳上钻孔，制成瓶口。最后，用水清洗干净，晾干就可以了。这样制作的椰子瓶具有坚固、透明、环保的特点，可以用来装水或其他物品，是倖存者保存生命的必备工具之一。