我觉得晚饭很有必要吃的，因为人经过白天工作活动消耗大量能量热量水分营养等物质，应该补充一些，来维持身体各组织器官功能需要，吃一些容易消化吸收的食物
如果吃习惯了，晚上可以少吃点，不要吃太饱就好。如果经常不吃，习惯了也可以不吃，不影响什么。吃饭晚上那一顿本来就是可有可无的。如果是上班族，那一顿不吃，估计晚上抓心挠肺睡不着。
蕃茄，黄瓜。晚饭没胃口，但是又不能不吃，如果不吃点东西的话，半夜会肚子很饿，早上起床的时候肚子就会特别饿，影响到第二天起床工作。
吃点小番茄，黄瓜，半夜里就不会肚子很饿，也不会影响到第二天起床的工作。