常见的被广泛使用的大语种有汉语、英语、西班牙语、法语、俄语、阿拉伯语等。这些语言之所以被称为大语种，是因为它们的使用范围非常广泛，涵盖了全球许多国家和地区。
汉语是世界上使用人数最多的语言，主要在中国、东南亚和海外华人社区广泛使用。英语是全球通用语言之一，广泛应用于国际交流、商务、科学研究和学术领域。西班牙语是拉丁美洲和西班牙的官方语言，也被广泛使用于全球各地。法语是法国和许多非洲国家的官方语言，也被广泛用于国际交流和外交事务。俄语是俄罗斯和其他独联体国家的官方语言，也被广泛使用于国际政治、经济和文化交流。阿拉伯语是中东和北非地区的官方语言，也被广泛用于全球各地的商业和文化交流。
这些大语种在跨文化交流、国际关系、科学教育、商业贸易等领域都发挥着重要的作用。
西洋菜，学名是“水飛蓟”，是一种多年生草本植物，主要分布在中国的江苏、浙江、安徽、福建、江西、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等省份。其中，江苏、浙江、安徽、福建、江西、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等省份都有西洋菜的种植和销售。
在健身中，不同部位的肌肉可以根据训练目的和训练计划进行组合练习。以下是一些常见的肌肉组合练习方式：
胸和三头肌：这两个部位可以一起练，因为在很多胸部练习中，三头肌也会得到一定的锻炼。例如，卧推和哑铃飞鸟等动作可以刺激胸部肌肉，同时也需要三头肌的协助。
背和二头肌：背部和二头肌也是常见的组合练习部位。引体向上、划船等动作可以锻炼背部肌肉，而在这些动作中，二头肌也会得到一定的锻炼。
腿和臀部：腿部和臀部肌肉可以一起练，深蹲、硬拉等动作可以锻炼大腿、小腿和臀部肌肉，提高下肢力量和稳定性。
此外，还有一些其他部位的肌肉也可以进行组合练习，如肩部、腹部和手臂等。但是需要注意的是，不是所有部位的肌肉都可以随意组合练习，需要根据肌肉的功能和训练目的进行合理的搭配。
在组合练习时，还需要注意训练的强度和频率，避免过度训练导致肌肉疲劳和受伤。建议在制定训练计划时，咨询专业的健身教练或医生，以确保训练的安全和有效性。