淘宝C店是可以经营食品类目的，但在经营之前需要注意一些事项。淘宝平台对于不同的类目有不同的资质要求，特别是食品类目。如果您的店铺是淘宝C店，那么您售卖的食品不需要提供相关的许可证件。但如果您的店铺是淘宝企业店铺，则需要提供相关的食品证件，例如食品流通许可证、食品经营许可证等。
淘宝C店的主营类目只能选一个，出售中的商品类目上限是10个。虽然淘宝C店并没有限制经营类目，可以进行跨类目经营，但在店铺上架的商品最好要有关联性，否则可能会影响店铺的权重和商品的排名。
另外，如果您打算在淘宝上销售食品，还需要了解并遵守相关的法律法规。在中国，食品经营者需要取得相应的许可证，并符合食品安全的相关规定。淘宝平台也会根据您店铺中销售的商品，来判断这款食品是否可以在淘宝C店的主体下进行销售。如果销售的食品和店铺主体不符合，淘宝官方将会直接将这款商品下架，且您的淘宝开店认证就无法通过。
总的来说，淘宝C店可以经营食品类目，但需要注意相关的法规和平台的资质要求。如果您计划开设一家食品类的淘宝C店，建议您详细了解相关规定，确保合法合规经营。
要开通淘宝C店的运费险，需要在店铺管理后台的“运费险管理”中进行设置。在设置中，需要填写运费险的保险费率和赔付比例等信息，同时也需要支付一定的保险费用。开通运费险可以给买家更多的保障，提升店铺信誉度和销售额。但需要注意的是，运费险只对部分物流方式适用，具体以淘宝平台公示为准。
对于无证经营怎么处罚，是由工商行政管理部门依法予以取缔，没收违法所得；触犯刑律的，依照刑法关于非法经营罪或者其他罪的规定，依法追究刑事责任；尚不够刑事 处罚的，并处2万元以下的罚款；无照经营行为规模较大、社会危害严重的，并处2万元以上20万元以下的罚款；无照经营行为危害人体健康、存在重大安全隐 患、威胁公共安全、破坏环境资源的，没收专门用于从事无照经营的工具、设备、原材料、产品(商品)等财物，并处5万元以上50万元以下的罚款。
对无照经营 行为的处罚，法律、法规另有规定的，从其规定。