1、木兰天池：是中国国家级森林公园，国家5A级旅游景区，景区面积13平方公里，分为风景游览区和休闲度假区，景区内以观赏飞瀑、溪潭、怪石等景观为主。拥有丰富的森林资源和良好的生态环境；
2、明楚王墓：位于湖北省武汉市东南40公里处江夏区龙泉山，系明朝八代九位楚藩王的陵寝，各寝占地均在百亩以上，原都有碑亭、茔城、大殿、配殿、祭台等建筑物，龙泉山和明楚王墓群现被辟为风景区；
像一只七彩鸟。
毽子的外形呈现出七彩鸟的形象，这是毽子在制作过程中采用了皮革作为材料。皮革的特性使得毽子在制作过程中会有一定的变形，这种略带扁平的形状正是毽子的独特之处。这种形状使得毽子更容易被踢或拍，也更容易控制。
毽子操是一种燃脂的有氧运动，毽子草一共有4个动作，分别是：盘踢毽子、磕踢毽子、拐踢毽子、抹踢毽子。
有氧运动是指在氧气充足的情况下，全身主要肌肉群参与的有节奏的周期性运动。毽子操是一种间歇性的高强度运动，也叫HIIT。有氧运动的能力和个体心肺功能有密切关系，一般心肺功能约好的，有氧运动能力越强。