方法如下

1、噘起你的嘴唇，吸吮你的脸颊。要开始锻炼你的脸颊肌肉，做一张脸，好像你只吃柠檬或非常酸的东西。

2、按住压痕。找到你脸颊最深处压痕的区域。用两个食指轻轻地将这个点放在两个脸颊上。

3、必要时微笑并重新定位手指。渐渐地将你的表情放松到宽阔的笑容中，将手指固定在脸上的相同位置。

4、继续按压30分钟或更长时间。为了训练你的脸颊形成更持久的酒窝，你需要继续坚持这些压痕至少30分钟

5、每天重复。每天继续练习30分钟的酒窝“练习”，持续数周。

拓展资料

1、用手指按住两颊上的两个小凹痕。 2、做出微笑的表情,并适当调整手指按压的位置。调整后手指应该在接近笑容最深处的位置,这个位置大约就是酒窝自然出现的位置。

酒窝是天生形成的,当然,也可以通过微整形手术产生酒窝。 酒窝亦称笑窝,颊部酒窝的形成是因表情肌(笑肌）