你好！上网买机票现在非常的简单有各种app可以买机票，比如携程、同程、飞猪都可以在网上app买又方便又快捷，只不过要注意有些app可能套路消费比如在你不知情的情况下，给你莫名其妙的加上接送机服务或者机场贵宾厅服务又或者延误险，所以在app买机票的时候一定要慢慢核对价格。
一个人有2-3张银行卡比较合适。
1. 一张主力卡，用于日常消费和理财。
2. 一张备用卡，用于突发情况或主力卡不可用时。
备用卡可以是储蓄卡，用于提现和支付日常生活费用。
3. 如果需要投资理财或经常海外出差，那么可以再考虑办理一张境内外通用的银行卡，便于跨境汇款和支付。
总的来说，2-3张银行卡可以满足日常生活、理财以及应急的需求，不会太多也不会太少，比较合适。
健身后适合喝蛋白粉，但最佳饮用时间是在健身后三十分钟到两个小时内：
1. 健身后可以马上喝蛋白粉，但吸收能力较差，最佳饮用时间是在健身后三十分钟到两个小时内。
2. 蛋白粉最好在身体放松的时候喝，因为此时副交感神经接管身体，吸收能力和恢复能力提升。