我觉得喝茶既提神也不会伤身体，因为茶叶具有提神的作用，也会给身体补充维生素微量元素等物质，对身体健康有利等
要提取一个提示音的音频，可以使用音频编辑软件首先录制或导入该提示音的音频文件，然后在软件中选择该提示音部分，将其复制到新的音频文件中。
如果提示音是从电脑、手机或其他设备中获取，可以使用录音软件，将它们从设备中录制下来，然后进行上述音频编辑步骤。如果不懂音频编辑，可以搜索在线教程，学习相关技能。
最后，保存提取出来的音频到您需要的位置，即可完成提示音的提取。
喝黑咖啡最提神，尤其是不加糖的黑咖啡。
提神的原因：咖啡里面含有咖啡因，咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力，使人变得清醒精神，具有提神的作用。