要比你平时穿的普通的内衣套装大一到两个码号才算合适。因为，人在穿上运动内衣锻炼身体的时侯，身躯和四支总是处于运动状态的。好果号码太小，运动时对身体和四肢会有被束缚的感觉。比如说，60公斤体重对应的普通内衣套装是40号，会有明显的紧身感。所以，你在选购运动内衣套装时，只有选择42号套装，运动时的感觉才最舒适。
运动内衣并不是越紧越好。虽然运动内衣需要具有一定的紧度来避免胸部在运动中的晃动，但是过于紧绷的内衣可能会限制呼吸、影响血液循环，甚至对胸部健康造成不良影响。
合适的运动内衣应该能够提供足够的支撑，同时保持舒适度和透气性。因此，在选择运动内衣时，应该根据自己的尺码和胸型来选择合适的内衣，并确保内衣不会过紧或过松。