1. 可以放一些温和的调料。
2. 因为月子餐需要保证食材的新鲜和营养，同时也要避免刺激性的调料对产妇的身体造成不良影响。
因此，可以选择一些温和的调料，如姜、葱、蒜、盐、酱油、米醋等，这些调料可以增加菜肴的口感和味道，同时也不会对产妇的身体造成负担。
3. 此外，可以根据个人口味和喜好适量添加一些其他的调料，如胡椒粉、花椒粉、香菜等，但是要注意不要过量，以免对产妇的身体造成不良影响。
坐月子期间切菜可以使用各种小工具，以下列举几种常见的切菜小工具：
1. **刨丝刀**：用于蔬菜的刨丝，非常方便。
2. **菜刀**：不同的菜刀有不同的用途，有些可以用来切肉类，有些可以用来切蔬菜。
3. **菜板**：用于放置要切的食材，有些菜板还有防滑设计，方便使用。
4. **砧板**：除了菜板外，还可以使用砧板进行切割，砧板通常比较坚固，不易伤手。
5. **水果切片器**：用于将水果切成薄片，方便食用。
6. **蔬菜切割器**：一些蔬菜可以用这种工具进行切割，如黄瓜、胡萝卜等。
7. **搅拌勺**：用于在搅拌食物时搅拌食材，不会掉落或溅出。
8. **分蛋器**：用于分离蛋清和蛋黄。
9. **削皮器**：削皮器是非常实用的工具，可以快速去除食材的皮和茎，节省时间。
总的来说，选择适合自己厨房的切菜小工具，能够提高切菜效率，也更安全。选择时要注意材质和用途，确保能够满足坐月子期间的需求。
做月子餐应该注重均衡营养和易消化，推荐食用有益于产后恢复和奶水增加的食物，如猪蹄姜汤、鸡汤、蛋花汤、蔬菜瘦肉粥等。
此外，适量增加含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品和绿叶蔬菜，有助于补充产后身体所需的营养。同时，避免油腻、刺激性强的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激消化系统和影响母乳的质量。总之，月子餐的选择应该根据个人体质和产后身体状况来进行，保证均衡饮食的前提下，才能更好地促进产后康复。