答：晚上犯困的解决办法是：如果没有特殊事情，那就快休息，这样有利于身体健康。如果有特殊事情，那就到户外活动活动，这样可以放松，从而提起精神。
第1个原因是因为你的消化系统太好了，所以晚上吃的东西很快被消化掉，所以就会非常的容易饿，还有可能是因为你吃晚饭的时间太早，在还没有入睡之前就消化完了。不过最好不要再吃东西，否则会导致消化混乱。
晚上犯困有多种原因，但主要有三大原因：
第一，日常作息不规律。人们的生物钟会自动适应日常作息，如果每天的作息都不规律，可能会引起睡眠障碍，从而导致晚上犯困。
第二，运动量不足。运动是促进健康睡眠的关键，有足够的运动量可以放松身体和精神，让我们更容易入睡，而没有足够的运动量就会导致晚上犯困。
第三，营养不良。营养不良也是晚上犯困的一个常见原因。营养不良会影响人们的神经系统，使人感到疲惫乏力，从而导致晚上犯困。