拉背可以通过改善身体姿态和脖子的线条使脸看起来更加紧致。练习背肌可以提高肩胛骨的稳定性，改善身体坐姿的姿态，纠正常常弯脖子低头的不良习惯。
练习背部肌肉也可以增加身体对自己提供的支撑，减轻脊柱的压力，这也会有助于改善面部外观。
通过正确的练习方法，练习背部肌肉也能够增加身体代谢率，从而有助于燃烧脸部多余脂肪，帮助瘦脸。但是练习背部肌肉仅能在一定程度上改善，如果想要瘦脸，仍需要综合性的运动和饮食等措施。
如果您的衣服肩部缝合线不对称或出现了“拉肩”现象，可以采取以下几个方法进行修复。
首先，可以尝试利用一个别针将衣服的边缘固定在正确的位置上，然后用缝纫机或手工缝纫进行针迹调整。
另外，如果不想动手修复的话，可以选择将衣服交给专业的缝纫店进行修复，让专业的人员在肩部进行调整。无论哪种方法，在制衣过程中，一定要注意掌握好细节，避免出现“拉肩”现象。
拉背并不能直接导致瘦脸。
背部肌肉锻炼主要集中在背阔肌、斜方肌等区域，与面部的脂肪储存和面部肌肉关系不大。瘦脸的效果更多地与面部肌肉的锻炼、全身减脂以及遗传因素相关。瘦脸通常涉及到减少面部脂肪和加强面部肌肉，这可能包括一些特定的面部运动、按摩，以及全身性的有氧运动和健身来促进整体减脂。