惊蛰是二十四节气中的一个节气，表示春季已经进入到了第三个节气。一些人认为在这个节气洗头会让头发更加易脱落，因为惊蛰刺激了人体的肝肾经络，导致头发抵抗力减弱。
不过，这个说法缺乏科学支持，并没有确凿的证据证明惊蛰这个节气不能洗头发。相反，适时的洗头可以清洁头发，减少头皮屑和头发油脂积聚，有利于保持头发健康。因此，在惊蛰这个节气中，人们可以放心地洗头发，不必担心对头发的伤害。
惊蛰喝酒 最为适宜
三月的故事，都与这酣睡渐醒的春天有关，薄阳依窗、细雨润物、杨柳拂面、春花正盛。在迎接惊蛰时节带来春暖花开的同时，何不与春天约上一场惬意的“酒局”。
春暖花开时节，好酒是唤醒身体的好方式，储一壶好酒，三五同伴，约酒踏春，感受这春暖花开和遍地新绿的人间美景。
现在正值惊蛰这个节气。在这个节气并没有什么特殊的规定和限制。y可以洗头也可以洗澡的 。只要感觉自己的头发脏了或者想洗澡了都可以