豆浆剩下的豆渣有许多实用的方法:
1. 做馒头:豆渣和谷类氨基酸可以互补,提高蛋白质的利用率。可以把大米等谷物和豆渣一起熬煮,烧开后调小火熬至黏稠,做馒头时直接加到面团里即可。
2. 做丸子:选择猪肉或鸡腿肉作为配料,将豆渣和肉馅拌匀,加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精,然后便可做成豆渣丸子。
3. 炒鸡蛋:豆渣与鸡蛋搭配能提高蛋白质利用率,还能降低胆固醇水平。做法是,油热后加入葱花炒香,然后加豆渣小火炒匀,再淋入打散的鸡蛋液,翻炒至熟即可。
4. 做煎饼:豆渣用来做煎饼,不仅能产生特殊的柔软口感,还能大幅度提高饱腹感,降低煎饼的能量密度。
5. 制作家乡的豆渣粑粑:只需豆渣和杂粮面粉(莜面或者高粱面掺点白面),加盐,花椒面和油即可。
6. 制作素食枣糕:使用红枣、杂面粉、奇亚籽、豆渣、红糖、提子和橄榄油等材料进行混合烘焙。
7. 制作豆渣蔬菜饼:可以用豆渣搭配你喜欢的蔬菜来烙制美味的饼。
8. 制作盆景肥料:处理后的豆渣可以用作盆景的有机肥料。
豆浆剩下的豆渣有以下几个实用的妙用:
做面膜:豆浆渣与蜂蜜混合,既可以清洁皮肤,又有保湿的功效。往豆浆渣里加入一些蜂蜜,搅拌均匀后涂抹在脸上,过15-20分钟后用水清洗,皮肤水嫩嫩的,光滑透亮。
去角质:豆浆渣是天然的磨砂膏,而且质地细腻,敏感肌肤也能用。洗脸时,用一些豆浆渣轻轻揉搓鼻翼、嘴角等部位,然后用水清洗掉,皮肤就会变得光滑好多。
做花肥:豆渣中含有蛋白质和碳水化合物,十分适宜做花的肥料。在花盆底铺上一层土,然后将晒干的豆渣铺在上面,再盖一层土,把土压实。几个月后,土壤里就有丰富的天然肥料了。
食用:除了以上这些用处,豆浆渣也能直接食用,其中富含的维生素和膳食纤维会促进肠胃蠕动,帮助消化,也是减肥的好帮手。
烹饪:豆浆渣还可以炒饭、炒菜、做汤等。
做豆浆冰棍:将豆渣和豆浆一起加入冰棍模具中,冷冻后即可食用。
清洁皮肤:豆浆渣可以用来清洁皮肤,去除角质和污垢。
做豆腐:豆浆渣可以用来制作豆腐,需要加入凝固剂等材料。
做豆浆渣面包:将豆浆渣加入面粉、酵母等材料中,制作成面包。
以上是豆浆剩下的豆渣的一些妙用,希望可以给您提供一些灵感和帮助。
1 豆浆加入魔芋粉可以制作成豆腐脑、豆花等豆制品。
2 魔芋粉具有较强的凝胶性质,加入豆浆中可以促进豆浆凝固,形成豆腐脑或豆花等豆制品。
3 此外,豆浆加入魔芋粉还可以制作成豆浆布丁、豆浆冻等甜品,丰富了豆制品的变化方式。