在室内走廊和过道中，可以选择下列几种类型的灯具：
1. 薄型LED吸顶灯：这种灯具体积小巧，节能环保，具有高亮度、长寿命、无紫外线、无噪音等特点，可以提供足够的照明，不会造成视觉疲劳。
2. 筒灯：筒灯有多种不同种类，如射灯、可调节角度的筒灯、吊灯、插入式筒灯等，广泛应用于室内场所，可以通过方向的调整来提供适宜的照明效果。
3. 室内感应灯：这种灯具可以根据周围环境自动开启和关闭，非常适合于室内长廊等需要长时间照明的地方，比如酒店、办公楼等。
无论选择哪种类型的灯具，在选购时需考虑照明效果、灯具大小、能耗、维护和清洁等相关要素。同时要注意选择品牌和供货商信誉，以保证灯具质量和安全性。
室内走廊的最佳尺寸应该考虑到人的通行舒适度和功能性需求。一般来说，走廊的宽度应至少为1.2米，这样可以确保人们可以安全地通过，同时也能方便地搬运家具和其他大型物品。
此外，在长度方面，走廊应该就近取决于房间布局，以避免过长或过短而浪费空间。总体而言，走廊宽度和长度的最佳尺寸需要根据实际情况进行合理设计，保持人性化和实用性。